パンツ一丁でキリマンジャロに登る体を手にいれる

2020年7月26日
ICEMAN病気にならない体の作り方

表紙を見ただけで寒くなりそうですが、夏に見つけたので少し涼しくなりました。

「冷水シャワーに興味がある!」

「パンツ一丁で雪の中で遊びたい!」

この願いを「ICEMAN病気にならない体のつくりかた」が叶える方法を教えます。

こんにちは。

半袖、短パン大好きひらのけんとです。

かなりマニアックな本であります。

冷水シャワー

「冷水シャワー」というものがあります。

冷水シャワーとは、名前の通り水でシャワーを浴びることです。

セレブが取り入れているのを見つけて取り入れようと思いました。

さらに「冷水シャワー」を知りたかったので今回読書しました。

「冷水シャワー」をするとどうなるのか。

本書には

健康促進

アンチエイジング(老化防止、若返り)

肌がよくなる

自信がつく(気分が上がる)

と書かれております。

表紙の方は、北極圏でパンツ一丁にサンダルでフルマラソンをしたり氷がたくさん入ったBOXの中に1時間いるという

すごい人です。

しかも自分で体温を調節する事ができ、暖房やエアコンがいらないというすごくエコです。

この本に書いてあることを実践すると、体温をコントロールするまではかなりかかりますが

病気になりづらい体になる事ができます。

今日から、冷水シャワーと呼吸法を試して効果を得たいと思います。

読んでいただきありがとうございました。